忻州和美妇科医院介绍:经期不适别硬扛，正确应对解烦恼。

经期常见的痛经、腰酸、乏力等不适，可通过科学方法缓解。痛经时，若症状较轻，可热敷小腹（用热水袋或暖贴，温度适中避免烫伤），促进盆腔血液循环，缓解子宫痉挛；也可喝杯温热的红糖姜茶，帮助驱寒暖宫、缓解疼痛。

若痛经严重，影响正常工作生活，可在医生指导下服用非甾体类止痛药（如布洛芬），注意不要长期依赖药物。经期腰酸时，可轻轻按摩腰部（力度适中），避免久坐久站，选择靠垫支撑腰部减轻压力；乏力时要适当休息，避免过度劳累，多吃富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦，为身体补充能量。若出现经量突然异常、剧烈腹痛等情况，需及时就医排查病因。

忻州和美妇产医院还注重隐私保护，采用“一医一患一诊室”的就诊原则，确保患者的隐私得到严格的保密。医院以高标准的手术环境和专业的医师团队，为女性提供安全、舒适的诊疗体验。

发布于：江苏省